Blockaden- & Auftrittscoaching

Täglich erleben wir Situationen, die wir als positiv oder negativ bewerten. Nachts im Schlaf verarbeiten wir dann die tags zuvor erlebten Ereignisse und speichern sie als vergangen ab. Am Morgen haben wir dann wieder neue Energie, um uns dem Leben zu widmen. Dieser natürliche Rhythmus wird jedoch unterbrochen, wenn stressige Erlebnisse uns im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gehen. Dann bleiben die Ereignisse im limbischen System hängen und können nicht verstoffwechselt und somit auch nicht als vergangenes Ereignis abgespeichert werden.

Und manchmal sind es kleine alltägliche - oft banale - Situationen, die Stress auslösen. Die damit einhergehenden Körperempfindungen werden als blockierend, unangenehm, kräftezehrend empfunden. Im Coaching werden - vereinfacht gesprochen - die REM-Phase künstlich hergestellt und die stressauslösenden Ereignisse durch Interventionen – wie z. B. Winken vor den Augen "verarbeitet". Ressourcen und Energien werden wieder frei.

In meinen Coachings nutze ich die Methode, wenn vergangene Ereignisse im Hier und Jetzt noch Stress auslösen. Das können Erlebnisse sein wie:

wingwave®-Coaching wird jedoch nicht nur zur Stressreduktion eingesetzt, sondern auch um die mentale Stärke zu stärken. Denn wingwave®-Coaching fördert die Zusammenarbeit aller Gehirnareale. Durch den Einsatz der unterschiedlichen wingwave-Techniken lassen sich mental stärkende Sätze im Gehirn verankern, so dass sie in Leistungssituationen abrufbar sind. Deshalb wird wingwave®-Coaching auch zur Leistungs- & Performance-Optimierung eingesetzt.

Kennen Sie das auch? Kurz vor Ihrem Präsentationstermin, Ihrem Bewerbungsgespräch, Ihrem Auftritt oder Ihrer Prüfung steigt das Lampenfieber so an, dass Sie nicht mehr in Ihrer rechten Mitte sind? Eigentlich wollten Sie die restlichen Minuten vor Ihrem „Alles-oder-nichts“-Augenblick noch nutzen, um sich mental so richtig einzustimmen. Stattdessen nehmen Sie "Ihr Lampenfieber" wahr und werden immer nervöser. Ein unangenehmer Teufelskreis, den Sie gerne durchbrechen möchten?

Ob Vorträge, Ansprachen, Interviews oder Präsentationen: Auftritte vor Publikum kosten vielen Menschen Überwindung. Sie bereiten Unruhe, Stress – manch einer wird gar von heftigen Ängsten geplagt. Man geht davon aus, dass 80% aller Menschen, die vor anderen auftreten müssen, unter Lampenfieber leiden. Doch Lampenfieber hat auch eine gute Funktion. Lampenfieber sorgt dafür, den Vortragenden in einen guten Zustand zu bringen: das Feuer sozusagen auflodern zu lassen, damit der Funke auch zum Publikum überspringt.

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  Entspannungsübungen, Atemtechniken und Visualisierungen à la Mentaltraining helfen Ihnen, sich gezielt auf Leistungssituationen vorzubereiten.

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  Gleichzeitig eruieren wir, welche inneren und äußeren Stressoren bei Ihnen zum Lampenfieber führen und "lösen" dieses Reiz-Reaktionsmuster auf.

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  Wir arbeiten Ihre Ziele heraus, üben diese mental ein und erarbeiten eine dazugehörige Affirmation.

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