Erst feiern, dann gesund leben. Erst Karneval, dann Team-Fitness.
Warum Gesundheit im Team so wichtig ist, wie das Karnevalfeiern für die Rheinländer.
Wie schon Arthur Schopenhauer gesagt hat: "Gesundheit ist nicht alles, doch ohne Gesundheit ist alles nichts." Dieser Satz ist nicht nur ein kluger Aphorismus, sondern eine essentielle Erkenntnis, die auch Unternehmen für sich nutzen sollten. Denn psychische und physische Gesundheit sind nicht nur Privatsache – sie sind auch im Arbeitsschutzgesetz verankert. Jedes Unternehmen ist also gut beraten, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen.
Doch wie gelingt es, Gesundheit nicht als verordnetes Pflichtprogramm, sondern als gemeinsames Team-Erlebnis zu gestalten? Die Antwort: spielerisch! Denn Gesundheit ist wie Karneval – er kommt nur in Fahrt, wenn alle mitmachen und voller Energie dabei sind."
Die 100-Tage-Team-Challenge – Team-Spirit und Gesundheit in einem
Um genau dieses spielerische Element in den Unternehmensalltag zu bringen, haben wir Sylvia Graß, Andreas Engel und Elke Grober die 100-Tage-Team-Challenge entwickelt. Sie kombiniert Team-Building-Challenges mit gezielten Gesundheitsmaßnahmen und sorgt somit für mehr Energie, Power und Teamgeist. Statt starrer Gesundheitspläne setzt sie auf Motivation, Leichtigkeit und den Gamifications-Aspekt.
Aber wie funktioniert die 100-Tage-Team-Challenge?
Anhand von 14 Challenges kommt das Team Woche für Woche zusammen, um an teamrelevanten Themen zu arbeiten. An der Team-Vision, an gemeinsamen Werten, an der Feedback-Kultur oder an der Team-Gesundheit. So kann zum Beispiel mit dem Feelgood-Bingo, der Koch-, Kennenlern- oder Pausen-Challenge mehr Energie ins Team gebracht werden.
Somit eignet sich das Feelgood-Bingo nach Karneval, um alle Teammitglieder wieder bewusst mit ihren Kraftquellen in Verbindung zu bringen. Ähnlich der Fastenzeit, die sich auch ganz gezielt der inneren Reinigung widmet.
Und so funktioniert das Feelgood-Bingo:
Täglich hat jedes Teammitglied die Aufgabe, fünf gesundheitsrelevante Aktionen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung durchzuführen und zu protokollieren.
Die Feelgood-Bingo-Vorlage gibt es auch in Form einer erlebnisorientierten Teamreise für virtuell arbeitende Teams auf dem Whiteboard Conceptboard umgesetzt. So kann jedes Teammitglied nachschauen, was die Kollegen und Kolleginnen sich Kreatives rund um die Gesundheit ausgedacht haben.
Und warum das alles? Weil Gesundheit eben nicht vom Himmel fällt! Eine gesunde Team-Kultur muss gestaltet werden. Unternehmen, die sich dieser Herausforderung stellen, profitieren von weniger Fehlzeiten, mehr Motivation und besserer Zusammenarbeit. "Da simmer dabei, dat is prima!" – wie die Höhner singen.
Fazit – Gesundheit ist Teamarbeit
Ob Karneval oder Team-Fitness: Der Schlüssel liegt in der Gemeinschaft. Die 100-Tage-Team-Challenge macht Gesundheit erlebbar und fördert Teamgeist auf spielerische Weise. Denn wer zusammen feiert, kann auch gemeinsam anpacken – für mehr Wohlbefinden, Energie und Power im Job!
Also: Erst feiern, dann gesund leben! Wer ist dabei?